Ich habe ihn wieder gefunden...
Den Faden!
War das eine schwere Geburt!
Naja jedenfalls geht´s bei uns ab und an auch mal um Frauenthemen, explizied, was das überschüssige Körpergewicht angeht. Ich habe Zeit meines Lebens immer gut und gerne Sport getrieben. Teilweise exsessiv bis zu sechs mal die Woche und dann jeweils bis zu drei Stunden. Mit den Jahren und hier und da gesundheitlichen Zipperlein wurde das weniger aber immernoch ausreichend. Bis jetzt. Zur Zeit schaffe ich es so rein gar nicht zu trainieren und nicht nur das mir dabei echt was abgeht. Ne, an anderer Stelle kommt eben was dazu. Nicht dass ich ein immer essendes Exemplar Frau bin, nein! Da bin ich schon, bis auf hier und da mal eine Aussahme, sehr diszipliniert aber das Problem sind auch nicht die zu mir genommenen Kalorien als vielmehr die mangende Bewegung. Der Körper will den Sport!
Nun gab ich - als quasi Sportprofi ;) - der Telefonpartnerin einige Anweisungen, was sie tun könnte gegen ihr Problem. Das ist an anderer Stelle zu lokalisieren als da Meine! Sie, brav wie sie ist, hat nun schon eine Woche alle Anweisungen befolgt, mit dem Erfolg, dass sie 2 Kilo zugenommen hat, statt ab. Aber ich konnte ihr glaubhaft machen, dass das ganz normal ist aufgrund der Stoffwechselumstellung.
Mir persönlich sind solche Sachen zu wenig aber was tun wenn man nicht los kann?
Aldi brachte mich auf eine Idee! Dort gab es Anleitungen für Yoga! Hm... ich steh ja auf so Dinge, die das Beherrschen des eigenen Körpers zielen, ergo nahm ich verheissungsvoll einen der hübschen rosafarbenen Kartons mit. Hätte ich mir auch sparen können, im Internet findet man unendlich viele Seiten mit guten Anleitungen.
Quintessenz - ich bin gestern angefangen. Eine halbe Stunde und siehe da, es tun genau die Muskeln weh, auf die ich gezielt habe! Mein fester Vorsatz ist nun dies täglich zu machen. Ich merkte nämlich, das es mit der alten Körperbeherrschung nicht mehr weit her ist. Ich kann zwar immernoch im Schneidersitz freihändig auf den Knien laufen aber das ist eher ne Sache von Gelenkigkeit als was anderes.... Dazu ein gewisses Pensum Situps und etwas Seilspringen und in ein Paar Monaten bin ich wieder fit wie Hugo! Dann kann ich mich, sobald es die Zeit zulässt, auch wieder beim Training blicken lassen. Ich will mich ja nicht in Grund und Boden schämen ;)
Mein Handywecker erinnert mich täglich in der Zeit von 15 - 18 Uhr daran! Ich gebe mein Bestes!
War das eine schwere Geburt!
Naja jedenfalls geht´s bei uns ab und an auch mal um Frauenthemen, explizied, was das überschüssige Körpergewicht angeht. Ich habe Zeit meines Lebens immer gut und gerne Sport getrieben. Teilweise exsessiv bis zu sechs mal die Woche und dann jeweils bis zu drei Stunden. Mit den Jahren und hier und da gesundheitlichen Zipperlein wurde das weniger aber immernoch ausreichend. Bis jetzt. Zur Zeit schaffe ich es so rein gar nicht zu trainieren und nicht nur das mir dabei echt was abgeht. Ne, an anderer Stelle kommt eben was dazu. Nicht dass ich ein immer essendes Exemplar Frau bin, nein! Da bin ich schon, bis auf hier und da mal eine Aussahme, sehr diszipliniert aber das Problem sind auch nicht die zu mir genommenen Kalorien als vielmehr die mangende Bewegung. Der Körper will den Sport!
Nun gab ich - als quasi Sportprofi ;) - der Telefonpartnerin einige Anweisungen, was sie tun könnte gegen ihr Problem. Das ist an anderer Stelle zu lokalisieren als da Meine! Sie, brav wie sie ist, hat nun schon eine Woche alle Anweisungen befolgt, mit dem Erfolg, dass sie 2 Kilo zugenommen hat, statt ab. Aber ich konnte ihr glaubhaft machen, dass das ganz normal ist aufgrund der Stoffwechselumstellung.
Mir persönlich sind solche Sachen zu wenig aber was tun wenn man nicht los kann?
Aldi brachte mich auf eine Idee! Dort gab es Anleitungen für Yoga! Hm... ich steh ja auf so Dinge, die das Beherrschen des eigenen Körpers zielen, ergo nahm ich verheissungsvoll einen der hübschen rosafarbenen Kartons mit. Hätte ich mir auch sparen können, im Internet findet man unendlich viele Seiten mit guten Anleitungen.
Quintessenz - ich bin gestern angefangen. Eine halbe Stunde und siehe da, es tun genau die Muskeln weh, auf die ich gezielt habe! Mein fester Vorsatz ist nun dies täglich zu machen. Ich merkte nämlich, das es mit der alten Körperbeherrschung nicht mehr weit her ist. Ich kann zwar immernoch im Schneidersitz freihändig auf den Knien laufen aber das ist eher ne Sache von Gelenkigkeit als was anderes.... Dazu ein gewisses Pensum Situps und etwas Seilspringen und in ein Paar Monaten bin ich wieder fit wie Hugo! Dann kann ich mich, sobald es die Zeit zulässt, auch wieder beim Training blicken lassen. Ich will mich ja nicht in Grund und Boden schämen ;)
Mein Handywecker erinnert mich täglich in der Zeit von 15 - 18 Uhr daran! Ich gebe mein Bestes!
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